Como casi todos no sabemos, leer ayuda en diversos puntos de agilidad mental, además te da un léxico mas rico y te ayuda a expresar mas tus ideas, pero estudios recientes demuestran que Escribir un diario intimo de sueños, secretos, pensamientos y acontecimientos de la vida cotidiana puede ser un beneficio para la salud, incluso en casos de enfermedad grave. La llamada “Terapia del Diario” ayuda a enfrentar la tensión y aumenta la creatividad, favorece a la reconciliación de conflictos emocionales, disminuye la ansiedad, y sube la autoestima.Así que ha escribir se a dicho, no importa si tienes mala letra o tu gramática es terrorífica, esto sin duda alguna te ayudara a sentirte mejor…
Fuente: Journal of Personality and Social Psychology
No hay comentarios.:
Publicar un comentario